Paaldans Cursus

Paaldansen is momenteel nog steeds een populaire trend op sportgebied En HET IS ECHT veel meer dan alleen maar schaars gekleed iN en om een paal bewegen.

je kan het inmiddels beschouwen als een topsport en is veel intensiever dan het lijkt. Maar ook voor beginners is het meteen leuk!

 

Paaldansen is een mix van fitness, turnen en dansen.

 

De bewegingen die je moet uitvoeren en de beheersing die je daarbij nodig hebt, vragen flink wat van je lichaam.

Denk dan ook niet te licht over paaldansen!

Het is niet voor niks inmiddels een heuse sport geworden en Zeker in het begin zul je de dag na een les last kunnen hebben van spierpijn.

(en blauwe plekken haha!)

Uiteindelijk krijg je extra kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen.

Het geeft een boost aan je zelfvertouwen!

 

Jennifer4dance Dansstudio heeft paaldansen als specialisatie sinds 2004 EN VIND KWALITEIT ERG BELANGRIJK.

HET ALLERBERLANGRIJKSTE IS DAT DE LESSEN LEKKER ONGEDWONGEN ZIJN.

de lessen bestaan uit een warming-up vooraf, diverse paaltechnieken en aan het eind volgt een cooling-down.

 

De lessen worden gegeven op een verantwoorde en veilige manier met een logische opbouw.

 

Mits er geen blessures of lichamelijke klachten zijn is het voor iedereen geschikt ongeacht figuur of leeftijd!

 


VOOR MEER INFO E-mail:info@jennifer4dance.nl